誰でもペルソナ（仮面）を持っている！

ペルソナ（仮面）とは、心理学者カール・ユングが提唱した、人間が社会に適応するために使い分ける「外向きの社会的役割・人格」のことです。

ペルソナの特徴
①誰でも持っている: 職場での自分、家庭での親としての自分など、私たちは状況に応じて自然と仮面を使い分けています。
②社会生活に必要: 他者と円滑に交流し、自分の内面を守るためのクッションとして機能します。
③悪いものではない: 仮面をつけることは嘘や偽りではなく、社会で生きるための大切な適応手段です。

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注意点とバランス

①仮面を外し忘れて自分を見失うと、強いストレスや心労の原因になります。
②社会的な顔（ペルソナ）と、抑圧された内面（シャドー）をうまく統合することが心の健康につながります。

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チビでデブで短足でブサイク
こんな自分を演じつづけるオレは
まさにペルソナ（仮面）をかぶっている

本当はバカでハゲで貧乏なブサイクなんだよ。
みんなダマシててごめん。

明日から正直に生きる。

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ビリージョエルのストレンジャー

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>>4
あなたは良い人なんだろうね。

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